Статья содержит рекомендации по количеству приемов пищи за сутки, употреблению чистой воды и жидким калориям. Рекомендуется употреблять пищу 3-5 раз в день, пить столько воды, чтобы урина была светлой, и избегать жидких калорий, таких как алкоголь, сладкие напитки и соки.